Йога Студия Shakti в Алматы: йога, ретриты, гвоздестояние, туры в Индию, панчакарма, клуб «Благость»
| Телефон | +7 7078350453 |
| Адрес | Алматы, Жандосова 2, студия 403 |
10 октября у нас прошло первое занятие третьего потока курса "Здоровая спина".
⠀
На этом занятии мы разобрали 6 упражнений для разминки лёжа. А также немного ознакомились с правильным выполнением суставной разминки, которую продолжим детально разбирать на следующих занятиях.
⠀
Участники курса получили свое первое домашнее задание, выполнять изученные упражнения каждое утро.
⠀
Важно помнить, что первое что мы делаем на курсе - мы вырабатываем привычку заниматься каждый день!
Ведь цель нашего курса не позаниматься 3 месяца, а именно обучить правильной программе и чтоб у всех появилась привычка заниматься. Так как лучшей профилактикой и лечением (не в острой стадии) остеохондроза и межпозвонковых грыж будет именно регулярное движение. Без этого никак :) Волшебной таблетки, которая избавила бы нас от всех проблем со здоровьем просто не бывает.
⠀
- Какое позвоночнику нужно движение для оздоровления всех его составляющих?
⠀
То движение, после которого ваша спина будет мягкая и отдохнувшая. Движение должно быть мягкое, технически выверенное и под руководством опытного инструктора.
⠀
Кроме того, практика должна быть доступной и легко воспроизводимой, чтобы практикующий сразу мог взять её на вооружение и заниматься дома каждый день.
⠀
Всем здоровья, и практикуйте осознанно!
Отзывы после первого занятия:
Юлия: Занятие мне понравилось, счастлива, что принимаю участие в курсе. Анна большая молодец: тщательно, доступно объясняет, каждому уделяет внимание. Это точно она сказала: если дома не будете делать постоянно упражнения , толку нет. Утром делаю, организм лучше чувствует себя даже за 3 дня упражнений. Спасибо.
Галия: Спасибо большое за курс Здоровая спина. Наконец-то начались офлайн занятия! Время быстро пролетело, Анна, как всегда, преподаёт всё очень легко и лаконично. После урока чувствую прямо бодрость! Спасибо вам большое
Таисия:
Мне понравилось занятие! Очень довольна что приехала и записалась на этот курс. Очень вкусный был пирог со смородиной, которым нас угостили после занятия, воздушный, божественный
Низкий поклон организаторам курса и замечательному тренеру Анне
Первое занятие третьего потока курса "Здоровая спина" https://youtu.be/8HncQI1O7UA
Отзыв после второго занятия https://youtu.be/KkIZ8hOEA5s
Курсы и сертификаты:
- 2013-2014
Обучение в школе инструкторов йоги Даулета Назарова(йога-клуб Гаятри) 3 модуля (150 часов)
- 2018/01
Прошла сертифицированный курс Федерации йоги России YTTC 200 по направлению "Хатха-йога".
- 2018/09
Обучение в школе DOyoga “Секреты составления последовательностей асан»
- 2018/11-2019/03
Обучение в школе DOyoga - Курс для учителей йоги “Йогатерапия позвоночника” по методу Аенгара.
- 2019/07-2019/09
Курс “Здоровая спина”( Алексей Иконников г. Новосибирск)
- 2019/08-/2019/09
Курс “Здоровая спина” (Ксения Шатская г.Санкт-Петербург)
Личная практика и опыт работы:
- Практикую и изучаю йогу с 2010 года, с 2012 года практикую бхакти йогу.
- Преподаю с 2018г. индивидуальные и групповые занятия хатха-йоги.
- С Сентября по октябрь 2018 года – Инструктор хатха-йоги в Центре ведического образования «Азбука Вед” vedacenter.kz
- С Ноября 2018 года по настоящее время – Инструктор хатха йоги в студии “Шакти” shakti.kz
Дополнительное образование:
- С Января 2014 года по Сентябрь 2015 года обучалась в Высшей Школе Практической Психологии (ВШПП) г. Краснодар
- С Мая 2012 года по Сентябрь 2015 года обучалась в Интитуте Прикладных Духовных Технологий (ИПДТ) им. Джона Фейворса г. Алматы
Стоимость Курса "Здоровая спина" 2 р./нед
60000 тг. (20000/мес.)
Стоимость Курса "Здоровая спина" по Субботам, 4 месяца
48000 тг. (12000/мес.)
Адрес проведения: г. Алматы, Жандосова 2, Студия Шакти 4й этаж, студия 403. +7 775 027 3412
Мы в Instagram
Пока нет фото или видео!
Привяжите аккаунт, чтобы показывать фото