Йога Студия Shakti в Алматы: йога, лекции, ретриты, Vedic English club, cеминары О.Г.Торсунова, клуб «Благость»
Телефон +7 7078350453
Адрес Алматы, Жандосова 2, студия 403
10 октября у нас прошло первое занятие третьего потока курса "Здоровая спина".
На этом занятии мы разобрали 6 упражнений для разминки лёжа. А также немного ознакомились с правильным выполнением суставной разминки, которую продолжим детально разбирать на следующих занятиях.
Участники курса получили свое первое домашнее задание, выполнять изученные упражнения каждое утро.
Важно помнить, что первое что мы делаем на курсе - мы вырабатываем привычку заниматься каждый день!
Ведь цель нашего курса не позаниматься 3 месяца, а именно обучить правильной программе и чтоб у всех появилась привычка заниматься. Так как лучшей профилактикой и лечением (не в острой стадии) остеохондроза и межпозвонковых грыж будет именно регулярное движение. Без этого никак :) Волшебной таблетки, которая избавила бы нас от всех проблем со здоровьем просто не бывает.
- Какое позвоночнику нужно движение для оздоровления всех его составляющих?
То движение, после которого ваша спина будет мягкая и отдохнувшая. Движение должно быть мягкое, технически выверенное и под руководством опытного инструктора.
Кроме того, практика должна быть доступной и легко воспроизводимой, чтобы практикующий сразу мог взять её на вооружение и заниматься дома каждый день.
Всем здоровья, и практикуйте осознанно!

Отзывы после первого занятия:
Юлия: Занятие мне понравилось, счастлива, что принимаю участие в курсе. Анна большая молодец: тщательно, доступно объясняет, каждому уделяет внимание. Это точно она сказала: если дома не будете делать постоянно упражнения , толку нет. Утром делаю, организм лучше чувствует себя даже за 3 дня упражнений. Спасибо.

Галия: Спасибо большое за курс Здоровая спина. Наконец-то начались офлайн занятия! Время быстро пролетело, Анна, как всегда, преподаёт всё очень легко и лаконично. После урока чувствую прямо бодрость! Спасибо вам большое

Таисия:
Мне понравилось занятие! Очень довольна что приехала и записалась на этот курс. Очень вкусный был пирог со смородиной, которым нас угостили после занятия, воздушный, божественный
Низкий поклон организаторам курса и замечательному тренеру Анне



Курсы и сертификаты:

- 2013-2014
Обучение в школе инструкторов йоги Даулета Назарова(йога-клуб Гаятри) 3 модуля (150 часов)
- 2018/01
Прошла сертифицированный курс Федерации йоги России YTTC 200 по направлению "Хатха-йога".
- 2018/09
Обучение в школе DOyoga “Секреты составления последовательностей асан»
- 2018/11-2019/03
Обучение в школе DOyoga - Курс для учителей йоги “Йогатерапия позвоночника” по методу Аенгара.
- 2019/07-2019/09
Курс “Здоровая спина”( Алексей Иконников г. Новосибирск)
- 2019/08-/2019/09
Курс “Здоровая спина” (Ксения Шатская г.Санкт-Петербург)


Личная практика и опыт работы:

- Практикую и изучаю йогу с 2010 года, с 2012 года практикую бхакти йогу.
- Преподаю с 2018г. индивидуальные и групповые занятия хатха-йоги.
- С Сентября по октябрь 2018 года – Инструктор хатха-йоги в Центре ведического образования «Азбука Вед” vedacenter.kz
- С Ноября 2018 года по настоящее время – Инструктор хатха йоги в студии “Шакти” shakti.kz

Дополнительное образование:

- С Января 2014 года по Сентябрь 2015 года обучалась в Высшей Школе Практической Психологии (ВШПП) г. Краснодар
- С Мая 2012 года по Сентябрь 2015 года обучалась в Интитуте  Прикладных Духовных Технологий (ИПДТ) им. Джона Фейворса г. Алматы

Стоимость Курса "Здоровая спина" 2 р./нед
 60000 тг. (20000/мес.) 
Стоимость Курса "Здоровая спина" по Субботам, 4 месяца
48000 тг. (12000/мес.) 

Адрес проведения:  г. Алматы, Жандосова 2, Студия Шакти 4й этаж, студия 403. +7 775 027 3412

Мы в Instagram

Остались вопросы? Звоните + 7 775 027 3412