Студия "Shakti": йога, женские тренинги, cеминары О.Г.Торсунова, Клуб «Благость»
Телефон +7 775 027 3412
Адрес Алматы, Жандосова 2, студия 403
E-mail info@shakti.kz
Практика Йоги, в студии “Shakti”
Студия йоги в Алматы

Специалисты Студии Шакти (Shakti) создают все условия для доброй атмосферы, взаимопонимания и заботы, которая позволяет посетителям студии чувствовать себя комфортно и уютно. Позитивное настроение инструкторов йоги и гармоничные отношения внутри коллектива студии, домашняя обстановка и искренняя заинтересованность в хорошем самочувствии студента помогут каждому на время забыть о своих проблемах, обрести равновесие ума, в процессе занятий получить новые знания и силы для самореализации.


Мы ставим себе задачу гарантированно помочь человеку обрести здоровое тело, отдохнуть от рабочих и семейных проблем, обрести внутреннюю гармонию, найти нужное общение, меньше болеть. Инструктора и администраторы студии Шакти (Shakti) ведут здоровый образ жизни, что бы на деле возможно было передавать знания и качество жизни.


Для этого мы делаем:

1. Проводим занятия в доступном, уютном месте в Алматы с видом на горы.

2. Заботимся о здоровье своих клиентов. Ведущий специалист студии является специалистом по здоровому образу жизни - Валеолог. Все инструктора студии Шакти, знают анатомию и регулярно проходят курсы повышения квалификации.

3. Содержим студию в чистоте - все наши коврики обрабатываются раз в день.

4. Делаем комплексную и эффективную практику - дыхательные упражнения и асаны, суставная гимнастика.

5. На занятиях не бывает больше 8 – 10 человек. Малые группы позволяют инструктору знать потребности и возможные ограничения каждого занимающегося, что позволяет делать практику более индивидуальной, полезной и безопасной даже в группах.

6. На данный момент 6 практик йоги: Классическая Хатха Йога, Йога Айенгара, Нидра Йога, Крия Йога, Пранояма, Мантра Медитация, Джнана Йога проходит в Клубах Благость и в Клубе философия Вед.

7. Занятия в студии начинаются с 6.30 по будням и заканчиваем в 20.00. Расписание занятий на сайте всегда верное.

8. Дополнительно проводим лекции о здоровом образе жизни, семинары по выполнению конкретных ассан и мантра медитации.

9. Завариваем вкусный травяной чай после занятий.

10. Йога работает не только с физическим телом, но и приводит психику в порядок. Поэтому мы рассказываем основы йоги, что бы человек занимался в правильном настрое.


Что мы не делаем:

1. Не заставляем растягиваться на занятиях, и садиться на шпагат.

2. Не заставляем стоять на голове и не завязываем в узлы. Хатха йога работает без этого.

3. Не заставляем делать йогу, тем кому она не подходит.

4. Не предлагаем никому быть вегетарианцем или сыроедом. Считаем, что это личное дело каждого.

5. Не заставляем петь мантры.  Если вам не близок санскрит, если вы не хотите петь «Ом» — пожалуйста.

6. Не размещаем на сайте неправильное расписание.

7. Не превращаем йогу в сектанство и шаманство.



Кому и зачем нужна йога?

1. Йогой стоит всем, кто хочет продлить свою молодость. До тех пор, пока позвоночник гибкий, человек молод, но как только исчезает гибкость - человек стареет, говорят индийские йоги. Если вдруг Вы не можете достать ладонями пол в наклоне вперед – приходите к нам.

2. Йога нужна всем, у кого болит спина и шея , коленки и ступни. У кого болит голова и чувство хронической усталости, тревожный и беспокойный сон, или бессонница.

3. Йога будет также полезна тем, кто интенсивно занимается спортом. Йога снижает скованность тела, улучшает подвижность суставов, помогает лучше чувствовать свое тело, что улучает результаты в спорте.

4. Практика нужна, тем кто ощущает повышенную тревожность, и непроходящее внутреннее напряжение, психосоматические последствия длительных стрессов.

5. Йогой можно начать заниматься в любом возрасте. Но после 40 йога необходима – она замедляет развитие возрастных болезней, таких как остеопороз, улучшает когнитивные функции.

6. Йога, это мощный инструмент саморазвития. Конечно, если Вы заинтересованы в саморазвитии, то йога идеально для этого подходит. Многие люди обожают эту практику, так как она раз и навсегда изменила их жизнь к лучшему, в результате регулярной и упорной работы над собой.