В основе работы группы "Здоровая спина" лежит комплекс йогатерапии позвоночника, это базовая последовательность рекомендованная при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и не только.

Если:
- у вас болит спина (грудной отдел, шея, поясница)
- вы хотите познакомиться принципами работы с болью в спине
- вы хотите НАЧАТЬ заниматься йогой, но не знаете как это сделать правильно и безопасно
- спина НЕ болит, но вы хотели бы научиться мягким профилактическим и терапевтическим упражнениям.

То эти занятия для вас. А также если у Вас имеются такие проблемы как: остеохондроз, сколиоз (1,2 степени), боли в области между лопаток, гиперкифоз, гиперлордоз, плоскостопие, нарушения подвижности из-за сидячего образа жизни.

Цель и задачи курса: Облегчение или вовсе устранение болевых ощущений в позвоночнике, раскрепощение и увеличение подвижности всех его отделов.
Результаты курса: Вы нормализуете свою физическую активность и в целом улучшите качество жизни. Получите цельный проработанный комплекс для самостоятельной практики. Выстроите регулярную, домашнюю практику. Научитесь корректно работать со своей спиной и поясницей. Поймете что вам показано и противопоказано делать. Что нужно от вас: Приходить 1 раз в неделю на занятия и желание заниматься дома каждый день. Дни: Каждую субботу
Время: в 09:30 Мест в группе: 8
Уровень подготовки: любой.⠀
Длительность занятия - 1.30 часа
Стоимость Курса "Здоровая спина": 16000 тг. (4 занятия, 1 раз в неделю, по субботам в 09:30)
Пропущенные занятия "сгорают". Есть возможность познакомиться с курсом, и возможность разовых посещений. Одно первое, ознакомительное занятие можно посетить по обычному абонементу студии Разовое занятие - 4500т

Для записи пишите на what’s app или звоните: +77078350453 Олеся
Адрес Йога-студии "ShaKti" Байзакова, 293/ Жандосова, 2, (здание возле Посольства России) офис 403 на 4 этаже направо

#здороваяспина #здороваяосанка #здороваяосанкасаннойгедза #здоровыйпозвоночник #йога с @anna_gedza #йогавалматы #шактиалматы #шакти #студияшакти #shaktialmaty #almaty #yoga #алматы
Курс "Здоровая спина" с Анной Гедза

Обработка видео...

Василевич Олеся о курсе «Здоровая спина» с Анной Гедза

Обработка видео...

Алмас о курсе «Здоровая спина» сАнной Гедза.Йога студия Shakti Жандосова,2, 403Каждую субботу в10:00

Обработка видео...


Курсы и сертификаты:

- 2013-2014
Обучение в школе инструкторов йоги Даулета Назарова(йога-клуб Гаятри) 3 модуля (150 часов)
- 2018/01
Прошла сертифицированный курс Федерации йоги России YTTC 200 по направлению "Хатха-йога".
- 2018/09
Обучение в школе DOyoga “Секреты составления последовательностей асан»
- 2018/11-2019/03
Обучение в школе DOyoga - Курс для учителей йоги “Йогатерапия позвоночника” по методу Аенгара.
- 2019/07-2019/09
Курс “Здоровая спина”( Алексей Иконников г. Новосибирск)
- 2019/08-/2019/09
Курс “Здоровая спина” (Ксения Шатская г.Санкт-Петербург)


Личная практика и опыт работы:

- Практикую и изучаю йогу с 2010 года, с 2012 года практикую бхакти йогу.
- Преподаю с 2018г. индивидуальные и групповые занятия хатха-йоги.
- С Сентября по октябрь 2018 года – Инструктор хатха-йоги в Центре ведического образования «Азбука Вед” vedacenter.kz
- С Ноября 2018 года по настоящее время – Инструктор хатха йоги в студии “Шакти” shakti.kz

Дополнительное образование:

- С Января 2014 года по Сентябрь 2015 года обучалась в Высшей Школе Практической Психологии (ВШПП) г. Краснодар
- С Мая 2012 года по Сентябрь 2015 года обучалась в Интитуте  Прикладных Духовных Технологий (ИПДТ) им. Джона Фейворса г. Алматы

Стоимость Курса "Здоровая спина" по Субботам

Адрес проведения:  г. Алматы, Жандосова 2, Студия Шакти 4й этаж, студия 403

Мы в Instagram

Остались вопросы? Звоните + 7 7078350453