Вначале была ...ОСАНКА
Осанка - активный показатель нашей жизни. Не секрет, что проблемы с осанкой – настоящий бич современности. Сидячая работа не лучшим образом сказывается на нашем позвоночнике. От осанки во многом зависит здоровье, самочувствие, уверенность в себе и даже настроение. Всё тело – это единый организм, в котором дисбаланс в одном месте обязательно повлечет за собой изменения в другом. Ведь от осанки напрямую зависит правильное расположение органов и кровообращение.

Если вы хотите:
- помочь своему позвоночнику и лопаткам стать более мобильными и крепкими
- расправить плечи, вернуть уверенность
- избавиться от мышечной боли в спине (грудной отдел, шея, поясница)
- остановить и предотвратить появление межпозвоночных грыж
улучшить свой эмоциональный фон
- укрепить внутренний мышечный корсет, мышцы брюшной полости и глубокие мышцы спины и дыхания
- улучшить двигательную активность и мягко проработать все тело

А также, если у вас такие заболевания как:
- остеохондроз, сколиоз (1,2 степени),
- боли в области между лопаток,
- гиперкифоз,
- гиперлордоз,
- плоскостопие,
- нарушения подвижности из-за сидячего образа жизни,
то добро пожаловать на курс Здоровая осанка» в студию йоги Shakti

В основе работы курса “Здоровая Осанка” лежит комплекс йогатерапии позвоночника, это базовая рекомендованная схема при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и не только. Исправляйте свою осанку, а вместе с ней улучшайте свое самочувствие и отношение к жизни. Простые и эффективные упражнения для исправления осанки, избавят от боли и изменят вашу жизнь.

Курс "Здоровая осанка" проводит Анна Гедза. Сертифицированный инструктор Хатха-йоги Федерации йоги России. Стаж практики 10 лет. Подробности, биография, отзывы
Вы можете приобрести в подарок близкому человеку сертификат на 1 месяц занятий курса
Стоимость разового посещения 4500т
Абонемент на месяц 16 000 - 4 занятия, 1 раз в неделю каждую субботу в 10:00
Пропущенные занятия «сгорают» ⏳
лительность занятия 1,5 часа

Для записи пишите на what’s app или звоните: +77078350453 Олеся
Адрес Йога-студии "ShaKti" Байзакова, 293/ Жандосова, 2, (здание возле Посольства России) офис 403 на 4 этаже направо

#здороваяспина #здороваяосанка #здороваяосанкасаннойгедза #здоровыйпозвоночник #йога с @anna_gedza #йогавалматы #шактиалматы #шакти #студияшакти #shaktialmaty #almaty #yoga #алматы


Курсы и сертификаты:

- 2013-2014
Обучение в школе инструкторов йоги Даулета Назарова(йога-клуб Гаятри) 3 модуля (150 часов)
- 2018/01
Прошла сертифицированный курс Федерации йоги России YTTC 200 по направлению "Хатха-йога".
- 2018/09
Обучение в школе DOyoga “Секреты составления последовательностей асан»
- 2018/11-2019/03
Обучение в школе DOyoga - Курс для учителей йоги “Йогатерапия позвоночника” по методу Аенгара.
- 2019/07-2019/09
Курс “Здоровая спина”( Алексей Иконников г. Новосибирск)
- 2019/08-/2019/09
Курс “Здоровая спина” (Ксения Шатская г.Санкт-Петербург)


Личная практика и опыт работы:

- Практикую и изучаю йогу с 2010 года, с 2012 года практикую бхакти йогу.
- Преподаю с 2018г. индивидуальные и групповые занятия хатха-йоги.
- С Сентября по октябрь 2018 года – Инструктор хатха-йоги в Центре ведического образования «Азбука Вед” vedacenter.kz
- С Ноября 2018 года по настоящее время – Инструктор хатха йоги в студии “Шакти” shakti.kz

Дополнительное образование:

- С Января 2014 года по Сентябрь 2015 года обучалась в Высшей Школе Практической Психологии (ВШПП) г. Краснодар
- С Мая 2012 года по Сентябрь 2015 года обучалась в Интитуте  Прикладных Духовных Технологий (ИПДТ) им. Джона Фейворса г. Алматы

Стоимость Курса "Здоровая спина" по Субботам

Адрес проведения:  г. Алматы, Жандосова 2, Студия Шакти 4й этаж, студия 403

Мы в Instagram

Остались вопросы? Звоните + 7 7078350453