С 19-22 ноября, в живописных предгорьях Заилийского Алатау, вдали от городской суеты, мы, вместе с нашими гостями, были счастливы погрузиться в осенний йога-ретрит. Первые гости приехали вечером. И их встретила теплым вегетарианским ужином (настоящей едой йогов) не менее теплая команда поваров: Максим Трифонов - шеф повар, Марк и Наталья Ивановна.
Какие вегетарианские пиры готовили наши повара - МММ...это нужно быть на ретрите, чтобы понять. Все утренние каши подавались со свежими фруктами или ягодами. Ещё на завтрак были разные виды оладушек, один раз даже с джемом из свежей клубники. На обед всегда были разные сладкие пироги от Натальи Ивановны и бездрожжевой хлеб. Супы: уха из нори и пшена, суп фасолада из трёх видов фасоли, дал. Сабджи матар панир и сабджи алу пхул гобхи панир, подлива из свежей спаржи с рисом, рыбные котлеты из нори и салаты из свежих овощей. А на ужин по желанию молоко или травяной чай с финиками или кабачковые оладьи.
В первый же вечер знакомств все быстро подружились и определили для себя цели пребывания на ретрите.
Каждое утро начиналось конечно же с занятий йогой, которые проводила Олеся Василевич - руководитель йога-сиудии «Шакти», специалист по йоге Айенгара и йога-нидре с 15-ти летним стажем. Олеся - очень опытный инструктор, точно знающий свое дело, при этом заботливая и чуткая ко всем. Несмотря на ранний подъем, никто не пропускал эти прекрасные утренние часы с Олесей и йогой.
После завтрака - лекции Тимура Дюсембекова. Кто знаком с нашей студий, знает, какая удивительная и разносторонняя личность Тимур. Тумур - философ, музыкант, психолог, путешественник.
В первый день была интерактивная лекция. Все разделились на группы по три человека и писали коллективно книгу по реальному жизненному запросу. Затем группы поменялись своими рукописями и разыграли театр. Это было удивительно. Прописать, прожить свой запрос, увидеть его со стороны, в игре актеров... Каждый получил потрясающие реализации, а Тимур дал обратную связь, он сказал: «Главное играть роль, а не себя».
Лекции Тимура были во все дни ретрита. Во второй день была удивительно интересная лекция «Я - между пограничной и духовной энергией», на основе «Божественной комедии» Данте.
Ну в третий день Тимур раскрыл суть йоги в лекции «Бхакти йога». Каждый вечер мы собирались всей теплой компанией и пели песни и мантры под гитару Тимура.
Одним из организаторов ретирита в этот раз была Елена Зайцева - координатор и помощник руководителя клуба «Благость» и организатор алматинского «Клуба необыкновенных путешествий». Елена также рассказала в своей лекции о законах времени. Понимая законы и величие времени, начинаешь им следовать, это даёт осознанность и делает счастливым. Так же Елена выступила организатором непринужденных и наполненных энергией походов на ретрите.
В последний день ретрита организаторы приготовили сюрприз. Это была арт- практика «Исполнение желания» с художником Марией Лагно. Помедитировали на свое желание, подошли к нему максимально осознанно, а потом вволю побаловались красками.
Зарина, гостья ретрита:
«Хочу поблагодарить Олесю за ежедневную йогу, я увидела в каком состоянии моё тело и как Вы привели его в порядок. была такая йога, после которой хочется летать, Спасибо за заботу о теле и уме, очень понравились дыхательные практики, с первого раза я очень успокоилась и такая легкость в голове появилась, что для меня бывает редко. Вы нас очень вытянули, что выглядели мы лучше наших соседей - спортсменов. После ретрита решила продолжить заниматься йогой, йога-нидра дала хороший заряд бодрости, что на сон требовалось намного меньше времени и мы все легко просыпались. Понравились прогулки на природе, тоже решила их ввести в повседневную жизнь. Спасибо огромное за Вашу любовь и заботу».
Нуржамал:
«Спасибо огромное, всем кто был на ретрите, за то, что Всевышний Господь дал возможность познакомиться с благостными душами ищущими своё Я, путь и предназначение в этой жизни. Сердечная благодарность организаторам, учителям, поварам, хозяевам турбазы. Общение с каждым наполнило копилку жизненного опыта и ценности знания, что каждый является частицой Господа, в каждом Божья искра».
Екатерина, гостья ретрита:
«Здравствуйте! Дорогие Организаторы Ретрита, от всего сердца благодарю Вас за возможность побыть Здесь и Сейчас на свежем воздухе - «в Сказке». Эти дни я прибываю дома и стараюсь прибывать в осознании здесь и сейчас. Такое спокойствие на душе. Лекция от нашего Учителя и Лектора «Кто Я?» оставила отдельный отголосок в моем сознании. Песни под гитару затрагивают все нотки внутри и хочется петь и петь... А на нашей кухне Царила теплота, запах Любви и доброты, с которой готовили наши Шефы повара. Искренне Надеюсь, что наша встреча повторится».
Повторится и очень скоро! Следите за новостями.
Автор статьи: Лагно Мария
