FYSM - это уникальная методология нашего времени. В ее основе лежат 3 постулата:

Безопасность - fysm подходит абсолютно любому человеку: офисному работнику, пенсионеру, прыткому студенту, крепкому мужчине, хрупкой женщине.

Простота - все практики адаптированы под тело и запросы современного человека. Простые и понятные алгоритмы дают результат при регулярных тренировках.

Эффективность - метод работает по принципу Парето: 20% усилий дают 80% результат. Результат будет у каждого свой, даже если вы делаете не на 100%

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ЗАНЯТИЯХ:

• проработка всего тела

• гибкость, растяжка

• силовые упражнения

• балансовые позиции

• упражнения на выносливость

• подводящие упражнения для более трудных асан

ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ:

• похудение

• снятие блоков и зажимов

• психо-эмоциональная разгрузка

• развитие стрессоустойчивости

• восстановление после травм

• общее улучшение самочувствия

Преподаватель - Артём Медведев @medvezhut_0 Прошёл обучение по методологии FYSM от Игоря Ковалёва. Провёл более 175 индивидуальных/групповых тренировок, 180+ часов личной практики йоги. Доносит информацию просто и доступно, мотивирует и заряжает людей на занятия и дальнейшее развитие.

Занятия проводятся два раза в неделю: вторник и четверг 8:00 Занятия доступны для клиентов 1fit