летний Йога ретрит на Табагане с Шакти

 Йога ретрит с Shakti 1 - 4 июня 2023г. на Табагане 

Дорогие друзья! Приглашаем всех желающих принять участие в нашем 12-м, летнем Йога-ретрите от студии Shakti! 
Ретрит пройдёт на гостеприимной турбазе в 20 км от Алматы в живописных предгорьях Заилийского Алатау за посёлком "Бескайнар", на высоте 1800 метров над уровнем моря 

1 - 4 июня 2023

Мы специально выбрали экологически чистый район, где свежий воздух, красивые виды и умиротворяющая атмосфера, для того, чтобы помочь вам расслабиться, отключиться от текущих проблем, погрузиться в атмосферу медитации, релакса, духовных практик, перезагрузить свой взгляд на жизнь, набраться сил и восстановиться  
Вы сможете погрузиться в атмосферу тёплого общения с интересными людьми, наполниться энергией, новыми знаниями, впечатлениями, реализациями, поправить здоровье, отдохнуть от суеты городской жизни на нашем летнем йога-ретрите!

Наш девиз «Отдыхая, духовно развивайся и наполняйся»!

Перезагрузка – это очищение и обновление, они время от времени необходимы телу и разуму. Вы вернетесь из нашего йога-ретрита обновленными, энергичными и готовыми к покорению новых целей! Мы предлагаем присоединиться к путешествию, в рамках которого Вы по-новому взглянете на себя и окружающую действительность, узнаете о потрясающих возможностях своего тела, увидите красивые места и познакомитесь с интересными личностями, готовыми поделиться опытом и вдохновением.  

Вас ждут: 
- Занятия Йогой  
- Тренинги на темы «Постановка целей», «5 драйверов управляющие нашей жизнью», «Драматический треугольник и Треугольник победителя» 
- Нейрографика, трансформационные игры «Лила», «Самосаботаж», «Кэш фло» и «Дом твоей души» 
- Медитация под живую музыку флейты 
- Практика глубокого расслабления Йога Нидра  
- Практика Чакра-медитации
- Вегетарианское трёх-разовое питание  
- Творческие вечера, совместное пение мантр  
- Практика Гвоздестояния для желающих

Видео и лекции предыдущих йога-ретритов здесь   

Сделайте себе или своим близким незабываемый подарок, путёвку на наш Йога-ретрит! Воспользуйтесь возможностью отдохнуть с пользой, перезагрузится, наполниться энергией, семейной атмосферой душевного тепла, любви и принятия, важными реализациями, инсайтами и новыми впечатлениями и вкусом!

Ждем с нетерпением встречи с вами!

Команда летнего ретрита: 

Организатор, йога, гвоздестояние, чакра-медитация, йога-нидра- Олеся Василевич 
Тренинги и трансформационные игры - Дмитрий Голоус, Мила Иванова 
Медитация под живую музыку флейты - Мадина Голоус  
Шеф-повар - Максим Трифонов
Выпечка - Волосникова Наталья Ивановна  
Помощник повара. творческие вечера - Проскурин Илья

Стоимость путевки  

3 дня и 3 ночи (1-4 июня) 
- 52000т  
- 49000т - участникам прошлых ретритов    

Включено: 
- Проживание 
- Программа йога-ретрита (кроме трансформационных игр) 
- Нейрографика 
- Занятия йогой 
- Гвоздестояние 
- Питание 
- Трансфер с Алматы до турбазы    

Скидки:    
1) при полной оплате до 27 мая путевка будет стоить 48700т 
2) при оплате до 27 мая участникам предыдущих ретритов 45000т
3) семейные пары или двое участников с одной семьи - по 43 тыс за каждого

В стоимость путевки не входят трансформационные игры и личные консультации

Количество мест ограничено  

Для участников будет организован автобус до тур-базы и обратно. 
Выезд с Алматы 1 июня с жд вокзала Алматы-2 в 16:00
Назад 4 июня в 17:00. 

Расписание: 
00 мантра-медитация для желающих участников  
30 йога  
00 завтрак  
00 тренинги, трансформационные игры
00 кулинарный мастер-класс  
00 обед  
00 тренинги, трансформационные игры
00 вечерняя практика (йога-нидра, чакра-медитация) 
00 ужин  
00 творческий вечер  
00 отбой

Программа ретрита (возможны изменения)

06.2023 Четверг. День приезда 
00 заезд участников  
00 ужин 
00 Знакомство с командой и участниками, орг.вопросы. Озвучивание целей на ретрит. Творческий вечер 
00 отбой   

06.2023 Пятница.  
00 мантра-медитация для желающих  
30 утренняя йога 
00 Постановка целей. Тренинг Дмитрия Голоус 
00 прогулка в горы 
00 Обед 
00 Нейрографика. Мила 
00 йога-нидра 
00 ужин 
00 Творческий вечер. Рассказать о своей паре (жеребьевка в обед) 
00 отбой   

06.2023 Суббота.  
30 йога с Олесей 
00 завтрак 
00 5 драйверов управляющие нашей жизнью. Тренинг. Дмитрий Голоус 
00 Параллельно т.игра «Самосаботаж» Мила, 6 чел 
00 мастер-класс Натальи Ивановны по выпечке  
00 Обед  
00 Трансформационная игра Cash Flow (повышение финансовой грамотности) - Групповая работа 7 человек. Дмитрий Голоус
00 Параллельно игра Милы «Лила» 
00 чакра-медитация  
00 ужин 
00 Медитация под живую музыку флейты. Мадина. Творческий вечер, пение мантр   

06.2023  Воскресенье.  
00 - мантра медитация 
00 - 8:00 Гвоздестояние 
00 завтрак 
00 «Драматический треугольник и треугольник победителя» Тренинг. Дмитрий Голоус 
00  Параллельно трансф.игра Милы Ивановой «Дом моей души» 6 чел. 
30 Кулинарный мастер-класс, готовим полноценный вегетарианский обед 
00 Обед  
00 Метафорические карты «Что я возьму с собой» Дмитрий Голоус. Рефлексия. Обратная связь, впечатления от ретрита.  
00 Выезд участников

Трансформационные игры:

У каждого из участников ретрита будет возможность сыграть в одну или две из трансформационных игр, на выбор, с Дмитрием Голоус и Милой Ивановой: 

Дом твоей души. Мила Иванова.Эта игра про наш внутренний мир и паттерны поведения, заложенные в нас с детства. Наша детская позиция в отношениях, в работе, в карьере, в жизни, в семье, во-всех сферах....Когда я решаю задачи с позиции ребенка, то часто сталкиваюсь с неэффективным разрешением ситуаций. Игра помогает трансформировать детскую позицию во взрослую и по-новому взглянуть на решение любого жизненного запроса.С позиции взрослого у нас полуается все лучше и эффективнее! Меньше поводов для проявления негативных эмоций, таких как обиды, зависть, низкая самооценка и других...Игра поможет каждому стать немного осознаннее и счастливее в решениях своих задач. 

Трансформационная игра с Дмитрием Голоус Cash Flow - Повышение финансовой грамотности. При этом во время игры прокачиваются не только финансовые стороны, но и психологические внутренние барьеры, которые мешают человеку правильно ставить цели, правильно зарабатывать деньги, правильно их тратить, копить, делать крупные покупки или наоборот не делать их.Групповая работа 7 человек. 

Игра Самосаботаж Милы Ивановой. Игра глубоко терапевтическая. В процессе игры человек достает и осознает свои ограничивающие установки из зоны комфорта и страх будущего, в последующих ходах эти установки изменяются трансформируются на мотивацию. Игрок выходит из игры с четким ощущением как двигаться даль без ограничений по своему запросу.  Количество участников не более 6 человек.

Игра Лила - это самая древняя игра, мама всех последующих т игр. Она для самопознания. Вся игра основана на Ведических знаниях и принципах трех гун. Во всех ходах отражается как теневая, так и светлая сторона конкретного человека в его запросе на игру.  Страничка Милы в Инстаграм

«Что я возьму с собой?» Работа с подсознанием - мастер класс с метафорическими картами. Дмитрий Голоус

Все трансф. игры кроме последней «Что я возьму с собой» проводятся за дополнительные пожертвования  (2000, 5000т, 10000т., сколько посчитаете нужным, по желанию и по возможностям, чтобы был обмен энергией и игра принесла благо) Для желающих будет возможность записаться на индивидуальную нейроработу с Милой, и индивидуальный разбор на тему «Личные границы», индивидуальный разбор с Метафорическими картами на любой запрос, стоимость личной консультации - 10тыс тенге

Тренинги:

• Постановка цели (лекция – интерактив) Бывает мы ставим себе какую-то цель и достигаем её, но остаемся недовольны результатом, или вовсе не достигаем своей цели. Бывает ли у вас такое в жизни? Хотели бы узнать почему так происходит, понять причину или избавиться от этого? Тогда этот тренинг для вас. На тренинге научимся как правильно формулировать, ставить и достигать свою цель так, чтобы она приносила удовольствие. Это может относиться не только к глобальным целям: покупке квартиры, переезду, смене сферы работы, это может относиться к  ежедневному выбору: купить кока-колу или свежевыжатый сок? выпить сейчас тёплой воды или холодной? Поспать или сделать пробежку? Давайте разберемся вместе. 

• Драматический треугольник и Треугольник победителя  Драматический треугольник - это модель, которая объясняет, почему в жизни людей снова и снова повторяются однотипные конфликты. Как понять, почему в конфликте вы и ваш оппонент (кем бы он ни был: коллегой по работе, вашим соседом, супругом или ребёнком) ведёте себя именно так, а не иначе, что мешает вам вести себя так, как вы действительно хотите. И, самое главное: как это изменить?   Треугольник победителя — полезная и легко усваиваемая концепция, антитезис драматическому треугольнику Карпмана, которая исключает обесценивания свойственные всем 3 ролям драматического треугольника и замещает каждую роль специфическими навыками свободного от игр общения и позволяет действовать автономно.

• 5 драйверов управляющие нашей жизнью   Каждый из нас в критической ситуации выбирает свой путь. Кто-то замыкается в себе, кто-то начинает сопротивляться, бежать, кто-то начинает всем угождать, тревожно бегать из угла в угол таская ненужные вещи, суетиться. У каждого из нас есть свой сценарий который мы привыкли с детства исполнять и таким образом добиваться своего. Данный тренинг покажет какие у нас есть сценарии, какие у них есть плюсы и минусы, как мы можем их использовать для себя в хорошую и плохую сторону, если будем от них избавляться.  Статья с нашего йога-ретрита в газете Комсомольская правда

• 5 типов мышления (лекция – интерактив) Сталкиваясь с определёнными проблемами каждый человек принимает решение по своему. Кто-то начинает считать: сколько мне это будет стоить усилий, времени, денег, других ресурсов? Кто-то начинает применять критику: мы уже раньше пробовали это делать и вот что из этого получилось. Кто-то говорит: а давайте посмотрим что из этого получится как мы будем себя чувствовать (через чувства или ощущения). В этом тренинге будет раскрыто какой тип мышления в каких случаях мы можем применять. Плюсы и минусы каждого.  

Гвоздестояние https://www.kp.kz/daily/28358.3/4504943/

Что я возьму с собой? Метафорические карты с Дмитрием Голоус:

• Закрепление пройденного материала через метафорические карты (мастер класс)  В конце ретрита очень благоприятно закрепить весь пройдённый материал, ещё раз оглянуться, осознать что мы поняли, с чем мы уходим, что мы хотим использовать в жизни, что нам понравилось, и что мы с этим будем делать. С помощью метафорических карт и внутренней проработки мы поймём что же мы действительно хотим взять с собой, что для нас важно и ценно, и как мы это будем использовать.

Нейрографика:

Снять стресс, разобраться в себе, найти решение любой проблемы — и все это с помощью рисунка — возможно ли такое?Нейрографика — это творческий метод, который помогает осознать свою проблему и найти ее решение через рисование по специальному алгоритму. Метод был предложен психологом и коучем Павлом Пискаревым в 2014 году. По задумке автора, с помощью рисования определенных линий и фигур человек лучше понимает свои неосознаваемые мысли, чувства, идеи и постепенно приходит к решению проблемы. Иногда нейрографику называют разговором со своим подсознанием при помощи линий и форм.Термин «нейрографика» состоит из двух слов:  нейро- от греч. neuron «нерв» или связанный с нервной системой и мозгом,  grapho «графика», то есть имеющий отношение к рисованию.

Как может помочь нейрографика? Автор метода утверждает, что нейрографика:  избавляет человека от подавляемого чувства вины, гнева, стыда и других эмоций, возникших из-за психологических травм;  тренирует психическую устойчивость, спокойствие;  помогает лучше понять себя, свои цели, социальное окружение;  позволяет достигнуть вдохновения, найти нестандартные оригинальные решения проблем

Гвоздестояние:

Стояние на гвоздях оказывает воздействие на рефлекторные точки стоп, балансируя деятельность внутренних органов и систем.  

С физической точки зрения, практика оказывает оздоравливающее и укрепляющее воздействие на организм. Укрепляется иммунитет, ускоряется обмен веществ, снимаются мышечные блоки и нервное напряжение, усталость, весь организм омолаживается.   

С энергетической точки зрения — улучшает ток энергии в теле, устраняя энергетические «засоры» в каналах, которые часто становятся причиной заболеваний. Тело становится расслабленным и одновременно приобретает тонус, сознание расширяется и освобождается много энергии. Приходит много инсайтов, происходит распаковка энергии в теле. Эту энергию можно направлять в разные зоны своей жизни.  

Практика стояния на гвоздях тренирует волю человека, позволяет обуздать ум, чувства, эмоции, обрести контроль над собой.  Регулярные занятия гвоздестоянием способствуют концентрации внимания на самом главном.

Групповая практика Гвоздестояния состоит из 
-введения в практику
- постановки целей
- настройки
- объяснения техники
- непосредственно практики (от 15 до 60мин стояния на доске, продолжительность у каждого своя) 
- релаксации

На занятии Вы научитесь правильно настраиваться перед практикой, правильно выходить из неё, правильно дышать, стоять на гвоздях, справляться со страхом, и правильно ставить цели.

Олеся Василевич

Руководитель йога-студии Shakti, преподаватель йоги Айенгара. Чакра-медитации и йога-нидры. По хрупкой внешности Олеси, вы не догадаетесь, что перед вами неоднократный призер Казахстана, мастер спорта по легкой атлетике и КМС туристскому многоборью. Олеся специалист по йоге Айенгара и йога-нидре с 15-ти летним стажем. Мама двоих детей и счастливая жена всегда стремится к саморазвитию. В поисках высшего смысла бытия, она изучила хатха-йогу через призму древних писаний и практикует духовную бхакти йогу.

Дмитрий Голоус

Руководитель управления клиентской поддержки банка Homecredit, специалист по коучингу, психолог, ведущий трансформационных практик. Профессиональный Повар и Гурман Ведической кухни! Дмитрий - вегетарианец с 28-летним стажем, глубоко изучает ведическую философию, рассматривает и практикует духовность в гармонии с повседневной жизнью, работой, семьей, отдыхом и другими сферами жизни

Мила Иванова

Мила, слабослышащий психолог из Талдыкаргана. Очень сильный человек с непростой судьбой, пережив трагедию, она не сломалась, а продолжила развиваться как специалист и как Личность! Мила проводит психологические практики, арт-терапию, консультации, так же ведет йогу в гамаках. На йога-ретрите Мила поможет участникам освоить изобразительный метод работы с подсознанием - Нейрографику, проведет две транформационные игры, будет нашим гидом-проводником в походе по ущелью Черкасай и даст лекцию на тему "Личные границы"

Максим Трифонов

Шеф-повар ретрита. У Максима профессиональное поварское образование. Большой опыт работы поваром на ретритах и других мероприятиях, где необходимо готовить на большое количество людей. Замечательный светлый человек с большим добрым сердцем. Блюда, которые он готовит всегда очень вкусные и наполнены любовью!

Наталья Ивановна

Наталья Ивановна - повар от Бога! Ни один наш йога-ретрит не обходится без ее участия, Наталья Ивановна - это настроение заботы и внимания к каждому, наш талисман. Её выпечка и другие кулинарные шедевры никогда никого не оставляют равнодушным. Вас ждут неповторимые блюда, наивкуснейшие хлеб, пироги и оладьи от Натальи Ивановны! В этот раз состоится ее дебют как шеф-повара ретрита

Роза Дайрабаева

Роза имеет 2 высших образования, много лет работает в сфере финасов, 4 года практикует вегетарианство и ведическую философию, обучающийся специалист по инициациям мужской и женской зрелости, консультирующий психолог. На нашем майском ретрите Роза будет помогать на кухне шеф-повару, проводить творческие вечера и создавать настроение теплоты, принятия, чуткости и доверия

Эльмира Шакеримова

Эльмира (Эканга Прия) - талантливейший писатель, неординарная, творческая личность, искренний, яркий и звонкий смех Эльмиры не может никого оставить равнодушным, очаровывает мгновенно и бесповоротно. А как красиво и проникновенно она пишет! Смотрит и чувствует сердцем, улавливая и передавая самую глубокую суть.

Александра Латыпаева

Детская программа ретрита. Александра - психолог, педагог не только по профессии, но и по призванию, всю свою профессиональную жизнь занимается обучением взрослых и детей. Ведущая тренингов и курсов личностного развития. Организатор детских лагерей и программ по системе Гуманной педагогики (2016-2022 гг). Обучалась в Академии педагогического искусства и социализации Шалвы Амонашвили (2016-2018 гг). Мама двоих прекрасных дочек. Изучает и практикует Ведические знания, йогу, гуманную педагогику, науку взаимоотношений.

Оразбаева Жанна

Оразбаева Жанна Муратовна, детский врач, специалист по тетта-хиллингу, очень позитивный, неунывающий и светлый человек! Имеет международный сертификат: метод Х. Сильва, ТHETA HEALING, Квантовое смещение. У Жанны трое детей, четверо внуков, собака Барри :) и кошка Сима. Любит жизнь, людей, любит друзей, интересуется ведическими знаниями, астрологией, нумерологией, всегда открыта для нового опыта, знакомств и новых знаний!

Отзывы с прошлых ретритов

Зарина, участница ретрита "Осень 2020" из г.Чимкент:    «Хочу поблагодарить Олесю за ежедневную йогу, я увидела в каком состоянии моё тело и как Вы привели его в порядок. была такая йога, после которой хочется летать, Спасибо за заботу о теле и уме, очень понравились дыхательные практики, с первого раза я очень успокоилась и такая легкость в голове появилась, что для меня бывает редко. Вы нас очень вытянули, что выглядели мы лучше наших соседей - спортсменов. После ретрита решила продолжить заниматься йогой, йога-нидра дала хороший заряд бодрости, что на сон требовалось намного меньше времени и  мы все легко просыпались. Понравились прогулки на природе, тоже решила их ввести в повседневную жизнь. Спасибо огромное за Вашу любовь и заботу».  

Нуржамал, участница ретрита "Осень 2020" из г.Алматы:   «Спасибо огромное, всем кто был на ретрите, за то, что Всевышний Господь дал возможность познакомиться с благостными душами ищущими своё Я, путь и предназначение в этой жизни. Сердечная благодарность организаторам, учителям, поварам, хозяевам турбазы. Общение с каждым наполнило копилку жизненного опыта и ценности знания, что каждый является частицой Господа, в каждом Божья искра».  

Екатерина, гостья ретрита "Осень 2020" из г.Алматы:   «Здравствуйте! Дорогие Организаторы Ретрита, от всего сердца благодарю Вас за возможность побыть Здесь и Сейчас на свежем воздухе - «в Сказке». Эти дни я прибываю дома и стараюсь прибывать в осознании здесь и сейчас. Такое спокойствие на душе. Лекция от нашего Учителя и Лектора «Кто Я?» оставила отдельный отголосок в моем сознании. Песни под гитару затрагивают все нотки внутри и хочется петь и петь... А на нашей кухне Царила теплота, запах Любви и доброты, с которой готовили наши Шефы повара. Искренне Надеюсь, что наша встреча повторится».

Отзыв Татьяны о йога-ретрите "Зима 2019" 
У Татьяны был выбор: поехать в Тайланд или на йога-ретрит. Она выбрала ретрит и не пожалела. Смотрите видеоотзыв на страничке Инстаграм

Отзыв Александры о йога-ретрите "Зима 2019" Смотрите видеоотзыв на страничке Инстаграм

Отзыв Жанат о йога-ретрите "Зима 2019": Смотрите видеоотзыв на страничке Инстаграм 

Отзыв Максима о йога-ретрите "Зима 2019" на страничке Инстаграм

Видеоотзыв Анны о йога-ретрите "Зима 2019" на страничке Инстаграм

Видеоотзыв Жанны о йога-ретрите "Зима 2019" на страничке Инстаграм

Видеоотзыв Лилианы о йога-ретрите "Зима 2019" на страничке Инстаграм

Видеоотзыв Михаила о йога-ретрите "Зима 2019" на страничке Инстаграм

Видеоотзыв Евгения, водителя йога-ретрита "Зима 2019" на страничке Инстаграм

Видеоотзыв Натальи Ивановны о йога-ретрите "Зима 2019" на страничке Инстаграм

Видеоотзыв лектора Тимура Дюсембекова о йога-ретрите "Зима 2019" на страничке Инстаграм

Отзывы с йога-ретрита на Алаколе, август, 2021

Видеоотзыв Нади о йога-ретрите "Зима 2019" на страничке Инстаграм

Надя, член команды ретритов "Осень и Зима 2019"
Надя была в составе команды нашего Йога-ретрита в прошлом году осенью и этой зимой, в феврале. Выполняла очень много обязанностей на кухне: мыла посуду и после каждой готовки и после завтрака, обеда, ужина, убирала посуду со столов, каждый вечер мыла пол в столовой, помогала в приготовлении (мытьё, чистка и нарезка овощей) и в раздаче еды. За помощь в таком благом деле Надежда была вознаграждена ответом, который её беспокоил: стоит ли приглашать ещё одну душу в семью? И вот, спустя какое-то время после второго ретрита, узнают хорошие новости. Поэтому эту беременность Надя считает наградой от Господа за участие в проекте ретрита.  Сама Надя делится: "Труд на кухне нелегкий, но команда поваров настолько позитивная, что время за работой проходило очень быстро и весело. Можно было конечно в перерывах посещать какие-то лекции, занятия и мероприятия, это зависело от загруженности и скорости моей работы.  Но даже не выходя из столовой, я получала множество духовных откровений и трансформаций (+ новые знания о приготовлении вегетарианской пищи). Любая работа воспитывает в человеке смирение, а особенно в обществе, где есть у кого этому учиться.  Перед тем как отправиться послужить на ретрите, я определила свой главный вопрос, который мучал меня и, вернувшись домой, я поняла, что в сердце появился ответ. Этот удивительный опыт дал мне мотивацию и силы к новым подвигам. Чего и всем вам желаю

Йога ретрит с Shakti 1 - 4 июня 2023г. на Табагане

1 - 4 июня 2023

Команда летнего ретрита:

Стоимость путевки

Расписание:

Программа ретрита (возможны изменения)

Трансформационные игры:

Тренинги:

Что я возьму с собой? Метафорические карты с Дмитрием Голоус:

Нейрографика:

Гвоздестояние:

Наша команда

Приглашение на йога-ретрит от Натальи Ивановны:

Отзывы с весенего йога-ретрита, март 2022:

Для чего мы проводим йога-ретриты? Смотрите видео:

Отзывы с прошлых ретритов

Фрагменты йога-ретрита на Алаколе, август 2021

Остались вопросы? Звоните + 7 7078350453

Телефон	+7 7078350453
Адрес	Алматы, Жандосова 2, студия 403