Йога Студия Алматы Shakti : лекции, курсы рисования, cеминары О.Г.Торсунова, встречи Клуба «Благость».
Телефон +7 775 027 3412
Адрес Алматы, Жандосова 2, студия 403
E-mail info@shakti.kz
Галеева Лидия 

Галеева Лидия - сертифицированный инструктор Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана. Прошла Международную Программу подготовки Учителей Кундалини йоги 1 Уровня под руковоством КАРТА СИНГХ КХАЛСА основатель и директор школы Amrit Nam Sarovar (Франция). Сейчас продолжаю обучение на 2 Уровне Программы.


Заниматься йогой начала для поддержания здоровья: был большой вес, отечность и очень сильные головные боли. Сначала занималась 1.5 года Хатка йогой. Потом решила попробовать себя в другом и мне посоветовали Кундалини йогу(далее КЙ). После первого же занятия я решила это мое. Через 3 месяцев занятий ушла отечность, я постройнела, головные боли стали меньше и реже. Ушла усталость, я просто как девочка в припрыжку бегала по городу и пела. Опыт практики 3.5 года. Через 1.5 года я поняла, что хочу учить - для начала своих близких, поделиться с ними этой сильнейшей трансформационной технологией. А уже через год после окончания курса стала преподавать.


Для меня давать уроки КЙ это передача моего личного опыта, что жизнь можно изменить в любое время и в любом возрасте. (для информации возраст 56,5 лет 1962 год рождения). Я часто ловлю себя на мысли, что я счастлива просто так, без видимой причины. Это естественное состояние человеческого существа, просто в силу нашего ритма и стиля жизни мы об этом забыли.



Немного слов о практике КЙ - это йога осознания. Для меня КЙ это связь со своей энергией, которая находится внутри наc, также связь с телом, умом и душой. КЙ - это йога домохозяина. Она не призывает уходить из социума, а наоборот. Она создана для того, чтобы улучшить нашу жизнь, более эффективно взаимодействовать с миром и с нашими близкими. Принимать себя и других , какие они есть, здесь и сейчас, в данную минуту, в этом городе, на прекрасной планете Земля.


В КЙ существуют тысячи комплексов упражнений. Например, комплексы для почек, для желудочно-кишечного тракта, комплексы для укрепления иммунной системы, комплексы для укрепления чакр, также по 10 телам (Да,да у нас 10 тел - 1 - физическое, три - ментальных тела и шесть - энергетических.) Мы работаем с эндокринной системой, которая, является регулятором деятельности всего организма в целом. Поэтому уже через месяц - два вы почувствуете значительные улучшения физического состояния. Возможно это будет выражаться в том, что у вас прекратятся те или иные боли, появится больше энергии, тонуса в теле, жизненных сил.


Практикуя Кундалини-йогу:


- научитесь создавать энергию;

- сосредотачивать внимание внутри себя;

- контролировать свой ум;

- преодолевать все страхи и ложные ограничения;

- избавитесь от негативных привычек и зависимостей и др.

- разовьете интуицию

-достигнете состояния глубокого спокойствия и наполненности

- перестать зависать в прошлом и раскроетесь навстречу будущему

- научитесь понимать и любить других людей

- построите здоровые отношения с близкими

- будете дарить людям свет и тепло.

- ощутите результат уже после первого занятия.

Начать заниматься КЙ может почти любой взрослый человек, Здесь нет супер сложных поз (асан). Занятие строится таким образом, что мы обязательно чередуем нагрузку и релаксацию. КЙ - не чудо, а технология, способная изменить жизнь!!! Сат Нам!!!

Отзывы об инструкторе:


Майнур
Приветствую всех!!! Хочу поделиться своими впечатлениями о вчерашнем моем посещении первого занятия Кундалини Йога. Я много слышала об этом виде йоги, поэтому решила попробовать. Тренером оказалась очень приятная, милая женщина Лидия. Упражнения были необычные, интересные. Именно этот комплекс упражнений, как обьяснила Тренер разработан для снятия стрессов ( мы еще пили воду в паузах) Самое интересное я почувствовала после занятий- необычно большой прилив энергии и силы. Придя домой успела сделать много домашней работы, которую давно откладывала. Поэтому уснула поздно, а утром проснулась бодренькой. Мне это очень понравилось. Буду продолжать дальше заниматься. Посмотрим, что еще интересного покажет и научит тренер Лидия.