Йога Студия Алматы Shakti : лекции, курсы рисования, cеминары О.Г.Торсунова, встречи Клуба «Благость».
Телефон +7 775 027 3412
Адрес Алматы, Жандосова 2, студия 403
E-mail info@shakti.kz
Галеева Лидия 

Галеева Лидия - сертифицированный инструктор Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана. Прошла Международную Программу подготовки Учителей Кундалини йоги 1 Уровня под руковоством КАРТА СИНГХ КХАЛСА основатель и директор школы Amrit Nam Sarovar (Франция). Сейчас продолжаю обучение на 2 Уровне Программы.


Заниматься йогой начала для поддержания здоровья: был большой вес, отечность и очень сильные головные боли. Сначала занималась 1.5 года Хатка йогой. Потом решила попробовать себя в другом и мне посоветовали Кундалини йогу(далее КЙ). После первого же занятия я решила это мое. Через 3 месяцев занятий ушла отечность, я постройнела, головные боли стали меньше и реже. Ушла усталость, я просто как девочка в припрыжку бегала по городу и пела. Опыт практики 3.5 года. Через 1.5 года я поняла, что хочу учить - для начала своих близких, поделиться с ними этой сильнейшей трансформационной технологией. А уже через год после окончания курса стала преподавать.


Для меня давать уроки КЙ это передача моего личного опыта, что жизнь можно изменить в любое время и в любом возрасте. (для информации возраст 56,5 лет 1962 год рождения). Я часто ловлю себя на мысли, что я счастлива просто так, без видимой причины. Это естественное состояние человеческого существа, просто в силу нашего ритма и стиля жизни мы об этом забыли.



Немного слов о практике КЙ - это йога осознания. Для меня КЙ это связь со своей энергией, которая находится внутри наc, также связь с телом, умом и душой. КЙ - это йога домохозяина. Она не призывает уходить из социума, а наоборот. Она создана для того, чтобы улучшить нашу жизнь, более эффективно взаимодействовать с миром и с нашими близкими. Принимать себя и других , какие они есть, здесь и сейчас, в данную минуту, в этом городе, на прекрасной планете Земля.


В КЙ существуют тысячи комплексов упражнений. Например, комплексы для почек, для желудочно-кишечного тракта, комплексы для укрепления иммунной системы, комплексы для укрепления чакр, также по 10 телам (Да,да у нас 10 тел - 1 - физическое, три - ментальных тела и шесть - энергетических.) Мы работаем с эндокринной системой, которая, является регулятором деятельности всего организма в целом. Поэтому уже через месяц - два вы почувствуете значительные улучшения физического состояния. Возможно это будет выражаться в том, что у вас прекратятся те или иные боли, появится больше энергии, тонуса в теле, жизненных сил.


Практикуя Кундалини-йогу:


- научитесь создавать энергию;

- сосредотачивать внимание внутри себя;

- контролировать свой ум;

- преодолевать все страхи и ложные ограничения;

- избавитесь от негативных привычек и зависимостей и др.

- разовьете интуицию

-достигнете состояния глубокого спокойствия и наполненности

- перестать зависать в прошлом и раскроетесь навстречу будущему

- научитесь понимать и любить других людей

- построите здоровые отношения с близкими

- будете дарить людям свет и тепло.

- ощутите результат уже после первого занятия.

Начать заниматься КЙ может почти любой взрослый человек, Здесь нет супер сложных поз (асан). Занятие строится таким образом, что мы обязательно чередуем нагрузку и релаксацию. КЙ - не чудо, а технология, способная изменить жизнь!!! Сат Нам!!!