Йога Студия Shakti в Алматы: йога, ретриты, гвоздестояние, туры в Индию, панчакарма, клуб «Благость»
| Телефон | +7 7078350453 |
| Адрес | Алматы, Жандосова 2, студия 403 |
Дорогие друзья, приглашаем вас на курс Гвоздестояния с Еленой Набатовой, который будет проходить каждый Пн. и Чт. в 15:00
На курсе вас научат правильно настраиваться перед практикой, правильно выходить из неё, правильно дышать, стоять на гвоздях, справляться со страхом, и правильно ставить цели. Вас будут вводить в практику постепенно, без «насилия» над собой. Когда человек встаёт на гвозди в психике запускаются определенные процессы, поднимаются и вскрываются разные проблемы, которые начинают понемногу разрешаться, с одной стороны будет приходить много инсайтов, реализаций, осознаний, с другой могут «расшевелиться» глубокие пласты и начинается что-то вроде обострения той или иной проблемы, это определенный этап, через который нужно грамотно проходить. Преподаватели будут вести занимающихся, наблюдать, отвечать на вопросы, помогать и поддерживать во время прохождения курса и после него.
Курс длится от 1 до 3 месяцев
Длительность занятия 1,5 часа
Стоимость курса
1 месяц 28000т
3 месяца - 67200
Разовое посещение 5000т
Противопоказания: Сердечно-сосудистые заболевания, эпилепсия, психические отклонения, повреждения кожного покрова поверхности стоп, беременность, «критические дни»
Курс ведёт Елена Набатова, основатель астро-клуба «Гаура» @astroclub_gaura , преподаватель семинаров по философии йоги, курсов ведической астрологии и экономики, ведущая женского клуба, куратор школы джапа медитации, ученица Вадима Тунеева. Имеет высшее экономическое образование, жила в Индии, изучает джйотиш с 2000 года, с 2009 преподает и консультирует. За последние 12 лет провела около 9 тысяч консультаций, продолжает вести и поддерживать большое количество людей.
- Имеет ученую степень в области экономики (эффективные методы организации времени и влияние фактора времени на судьбу человека) – 2002г.
- Сертификат «Тапован Дхам Йогапитх (Tapovan Dham Yogapeeth)» у учителя Йоги Йоген
дрa (Yogi Yogendra) г. Ришикеш. (2009) - Училась у Инд
ийских и тибетских мастеров йоги (1993 - 2012)
- Прошла сертифицированный курс по Гвоздестоянию (2002 год март- май Москва, Йога студия «Рама» 2002 год март- май Преподаватели: Владимир Раменский, Лаура Лысова, Борис Горин)
В соавторстве с супругом, Ринатом Абузяровым написала книги: «Мантры, формирующие судьбу», «Пранаяма – дыхание, дарующее свободу» Автор известной системы эффективного сна (2002 г.) и многих статей в области Организации времени (некоторые из них вошли в бестселлер Глеба Архангельского «Организация времени – от личной эффективности к развитию фирмы». Опыт бизнес-консультирования Елены описал в своей книге «Законы судьбы» известный психолог Олег Гадецкий
Если у вас есть своя доска садху, приносите на занятия, если нет доску вам предоставят. Так же Вы можете приобрести себе доску в нашей студии:
Доски садху в студии Шакти
Обработка видео...
В йога-студии Шакти на продажу есть доски садху от профессионального производителя
Общие характеристики:
1) Шаг между гвоздями 10 мм. Такое расстояние подходит как для новичков, так и для тех, кто регулярно практикует. (Помимо среднего шага, бывает щадящий шаг 8 мм, и продвинутый 12 мм) Гвозди расположены по схеме ромб с шагом 1см со всех сторон, по диагонали чуть более 1,3см
2) Прямые оцинкованные стальные гвозди с надрезами со слегка скругленным острием (что делает стояние максимально безопасным).
3) Длина гвоздей 20мм, выступающая часть 10мм. Длина плоскости с гвоздями 28,5мм, что соответствует 44 размеру Точный размер: Дерево 30х14см Гвозди 28,5х11,5см
4) Лакировка в несколько слоев для придания красивого вида и защиты доски от влаги. Покрытие - краситель на основе натуральных компонентов, акриловый лак.
5) Материал - фанера из березы. Фанера, по сравнению с массивом обеспечивает максимальную лёгкость изделия, а Берёза наполняет человека огромной силой, источает мягкую спокойную энергию, которая способствует заживлению телесных и душевных травм. Снимает усталость. Вес изделия: Диаметр гвоздей 3мм - вес 1,3кг; (2мм - вес 0.9кг; 1,6мм - вес 0,7кг)
6) Доски вкладываются друг в друга для компактного хранения и переноса.
7) Вставать на гвозди свободно можно с весом до 160кг и даже больше, доска достаточно крепкая
Стоимость 26500т (диаметр гвоздей 3 мм) 22500т доска с диаметром гвоздей 2мм
Совет: Если вы не можете стоять на гвоздях из-за сильно переживаемой боли воспользуйтесь небольшой хитростью: Положите 1-3 листа обычной канцелярской бумаги формата A4 на поверхность гвоздей и приступайте к практике. Листы бумаги создают необходимую поддержку стопы, что облегчает процесс стояния. Во время стояния листы будут постепенно продавливаться под весом тела, что сделает "вход" в практику более мягким. Со временем постепенно уменьшайте количество листов. Помните что к наилучшему результату приводит прежде всего регулярность практики, а не интенсивность и продолжительность. Внимание! По гигиеническим соображениям доска с гвоздями обмену и возврату не подлежит! Практики на гвоздях - это укрепление здоровья, тренировка духа и контроль ума. Регулярные занятия с этими досками приводят к качественным изменениям жизни (приводят организм в тонус, повышают работоспособность, cпособствуют укреплению иммунитета, расширяют границы возможного). Практика стояния на гвоздях это: Мощный массаж рефлекторных точек стоп (Улучшение кровоснабжения, воздействие на вегетативную нервную систему) Осознанная работа с телом и умом (Повышение самооценки, целеустремленность, волевые качества) Естественное повышение концентрации эндорфинов в мозге (заряд бодрости, позитивный настрой) Устранение страха перед болью, повышение порога болевой чувствительности.
Адрес Йога-студии "ShaKti" Байзакова, 293/ Жандосова, 2, (здание возле Посольства России) офис 403 на 4 этаже направо
Существует стереотип, что стояние на гвоздях практикуют исключительно продвинутые йоги и закоренелые буддисты. И это разумеется не так. На деле каждый способен встать на Садху доску, или в простонародье – доску с гвоздями. Причём без особенной и долгой физической подготовки. Однако морально себя лучше заранее настроить на это. Но если обратить внимание на происхождение этого слова… Оно берёт свой корень от санскритского sadh, что переводится как «возыметь силу над чем-то», «сделать прямым», «достичь цели». А это весьма точно описывает все эффекты от данной духовной практики. Конечно, если относиться к этому как к духовной практике, а не пытке. Итак, основные плюсы «садханы» стояния на гвоздях:
• Это намного безопаснее, чем кажется. Суть в том, что на стопах наша кожа довольно плотная, а вес тела распределяется равномерно на все гвозди. Таким образом вероятность того, что можно повредить кожу практически нулевая. Поэтому данная практика подходит даже новичкам.
• Это даёт очень мощный оздоровительный эффект по всему нашему телу. Как минимум на физическом уровне. И плацебо тут не причём. Просто наши стопы тесно связаны со всеми органами в теле. И действие гвоздей на особые рефлекторные точки на ногах распространяется и на связанные с этими точками органы. Поэтому укрепляется иммунитет, ускоряется обмен веществ, снимаются мышечные блоки и нервное напряжение/усталость, весь организм омолаживается.
• Это отличный способ узнать самые потаённые уловки своего подсознания. Все ведь слышали о знаменитой «зоне комфорта», удерживающей нас от достижения целей и улучшения своей жизни. Как только вы решитесь простоять на доске 5 минут (не с первой практики конечно, а постепенно увеличивая с каждым разом время), голос вашего внутреннего искусителя не заставит себя ждать.
В ход пойдёт всё: надо срочно попить, меня тошнит, ой как грязно – убраться бы, я ж утюг не выключила, и вообще я же девочка – мне надо научиться готовить вкусно, а не вот этой ерундой заниматься. Хотя ничто по факту вам не мешает сначала постоять 10 минут на доске, а потом приступить ко всем этим неожиданно возникшим, но невероятно срочным делам. Стоить запомнить все эти отговорки, потому что они – ваша главная преграда в жизни на пути к любым целям!
• Это самый лёгкий способ ощутить жизнь здесь и сейчас.
Нет прошлого, будущего, проблем, болезней, страхов… Нет ничего. Только вы и ваши ощущения. Это драгоценные 10 минут посвящённые лишь себе. Когда первичное ощущение боли спадёт, вы начнёте понимать свои истинные ощущения и эмоции. Прислушайтесь к ним, потому что это моменты инсайтов. К вам придут ваши настоящие желания и мысли. Именно ваши, а не навязанные окружением. Вы осознаете свои истинные ценности. И так, с каждым разом понемногу вы познакомитесь с настоящим собой.
Стояние на гвоздях
🔸 оказывает воздействие на рефлекторные точки стоп, балансируя деятельность внутренних органов и систем
🔸 улучшает ток энергии в теле, устраняя энергетические «засоры» в каналах, которые часто становятся причиной заболеваний
🔸 даёт прилив энергии
🔸 исцеляет от болезней
🔸 создает открытость и баланс между сознанием и подсознанием, когда мы можем загрузить в свою психику новые установки, помогающие нам исполнить свои самые заветные желания
🔸 помогает достигнуть концентрации и успокоения ума
🔸 тренирует волю человека, позволяет обуздать ум, чувства, эмоции.
В нашей йога-студии периодически проводится практика, на которой вы сможете научиться правильно настраиваться и вставать на доску
Практика Гвоздестояния в Шакти. 7 марта 2021
Обработка видео...
Гвоздестояние в Шакти. 7 марта 2021
Польза стояния на гвоздях на доске Садху: мнения врачей
Польза для тела
Стояние на доске с гвоздями приносит пользу всему телу за счет стимуляции биологически активных точек, которых на поверхности стопы несколько сотен. Во многом это похоже на массаж стоп, но в намного более активном виде. Современный человек привык ходить в мягкой удобной обуви по ровным поверхностям, поэтому природный механизм стимуляции нервных окончаний стопы перестал задействоваться. А ведь физическое воздействие на стопу задумано природой как часть здоровой работы организма для очищения лимфосистемы и воздействия на внутренние органы через определенные точки. Но это только поверхностный уровень, с которым согласны врачи.
Энергетическая польза
В йоге же говорится о тонкой биоэнергии пране, которая течет по 42 000 энергетическим каналам в теле и распределяется в 7 энергетических центрах — чакрах. Для здорового тела просто необходимо, чтобы все каналы и чакры были чистыми, и энергия могла течь по ним свободно. Но, к сожалению, из-за стресса и психических блоков в виде подавленных эмоций, ток энергии ослабевает, а какие-то каналы могут вовсе забиться и перестать пропускать энергию. Таким образом, в теле возникают болезни, так как некоторые органы перестают получать питательную силу. На этом знании основана китайская медицина, в которой даже в наше время успешно лечат различные заболевания иглоукалыванием. Мастера при помощи иглы воздействуют на биологически активные точки и устраняют засоры, препятствующие протеканию праны. Наши стопы – это место, через которое мы можем воздействовать на все основные тонкие энергетические каналы. Для этого идеально подходит доска с гвоздями Садху. Когда вы встаете на доску, несколько десятков острых гвоздей стимулируют энергетические точки на поверхности стоп, очищая все тонкие энергетические каналы в теле.
Польза для психики
С психической точки зрения стояние на гвоздях — это упражнение для развития силы воли, ведь это не так просто, приходится терпеть боль и преодолевать свои страхи. Таким образом польза для закалки силы духа очевидна. Гвоздестояние укрепляет волю, помогает контролировать мысли и эмоции как интенсивная медитативная практика.
Доска Садху для исполнения желаний
Есть еще одна сторона упражнений на доске Садху – это личностный рост и работа со своим подсознанием. В нашем подсознании может храниться множество установок, которые мешают нам достигать своих целей. Например, у вас может быть убеждение, что деньги приходят только к нечестным людям. Это убеждение сформировалось в раннем детстве, когда ум был еще податливым и легко внушаемым. Но теперь даже если вы сознательно понимаете, что такой взгляд на мир далек от истины, ваша подсознательная ассоциация денег с нечестными людьми будет саботировать вашу цель стать богатым. Ведь вы подсознательно будете отказываться от денег, потому что не хотите быть нечестным человеком. Чтобы перестать бороться с ветряными мельницами и достигать таких целей, о которых вы раньше могли только мечтать, вам всего лишь нужно на несколько минут снова войти в то состояние легкой внушаемости, которая у вас была в детстве и переписать устаревшие установки на новые позитивные и осознанные. На самом деле взрослый ум надежно охраняет вход в подсознание, чтобы не могли просто так взять и заменить одну установку другой. И на это у него есть весомая причина – наша собственная безопасность. Ведь ум считает, что, если мы дожили до своего возраста с таким набором установок, значит они хорошо работают и позволяют нам эффективно выживать. А вот будут ли новые установки безопасными, еще не известно. Поэтому для того, чтобы быстро развиваться нужен способ входить в особое состояние транса, в котором ворота в подсознание приоткрываются, и мы можем получить все несметные сокровища, хранящиеся в нем. В этом нам и поможет доска Садху. Ведь гвоздестояние как раз и создает ту открытость и баланс между сознанием и подсознанием, когда мы можем загрузить в свою психику новые установки, помогающие нам исполнить свои самые заветные желания.
Когда человек стоит на гвоздях, он полностью раскрывается. Чувства обостряются и оголяются. Запоры, зажимы и на уровне тела, и на уровне ума, выходят. Вся система человека очищается, происходит перезагрузка и фокусировка на той цели, с которой участник приходит в эту практику. У нас на стопах 70000 нервных окончаний, и когда стоишь на гвоздях, вся нервная система, включая и мозг, приходит в гипертонус. Если вставать на гвозди с кристально чётко сформулированной целью, намерением или запросом и сохранять на этом фокусировку, то после того как сходишь с гвоздей, движение к этой цели сильно ускоряется. Если встать на доску с ложной целью, то через минуту уже и не помнишь зачем вообще вставал, и из глубин ума приходит настоящая цель, истинное намерение. Если цели вообще не было, и человек пришёл просто «из интереса», то его сносит с гвоздей в первые же минуты стояния.
Статьи на тему Гвоздестояния:
Стоимость досок 22500 т. (2мм) 26500 (3мм)
Чехол в подарок
Адрес Йога-студии "ShaKti" Байзакова, 293/ Жандосова, 2, (здание возле Посольства России) офис 403 на 4 этаже направо
По всем вопросам обращайтесь +77078350453 Олеся
Контакты
- +7 7078350453
- Алматы, Жандосова 2, студия 403
- info@shakti.kz