чакрамедитация

В наше время приобрела популярность медитация на раскрытие чакр. Чакры — энергетические центры человека, огненные вихри, являющиеся преобразователями энергии, трансформирующими вибрации. Основных чакр насчитывается семь: Муладхара, Свадхистана, Манипура, Анахата, Вишудха, Аджна и Сахасрара. Все они выполняют роль «аккумуляторов» энергии, наполняющей наши тела. Это внутренние центры силы. Одним из первых древнейших писаний, в котором была представлена система чакр, является «Шат-Чакра-Нирупана» (XVI в.), в которой подробно описываются известные нам семь чакр и какие эффекты даёт медитация на чакры.  Все чакры должны функционировать гармонично. Если чакра слабая, то энергия рассеивается на уровне этого центра и выше не идёт. Но чем сильнее и развитее чакра, тем больше мы в состоянии контролировать те эмоции, которые проявляются на её уровне. Энергия во всех чакрах — одна и та же, только проявляет она себя по-разному на каждом уровне. Например, если выше уровня Свадхистана-чакры энергия не поднимается, то человек тратит её на удовольствия и развлечения. 
Как усилить (укрепить) чакру, в которой ощущается недостаток энергии или предотвратить постоянный её отток?  В современном мире существует множество практик, которые обещают открытие чакр и их укрепление, такие как: выполнение асан, оказывающих воздействие на уровне физического тела на то место, где в проекции расположена чакра, проговаривание биджа-мантр соответствующих тому или иному центру с акцентом на месторасположение, либо практики медитаций-визуализаций чакр.  Одну из таких практик и предлагает наша йога-студия. На занятии мы делаем несложные упражнения, пропеваем биджа-мантры для каждой чакры и выполняем бандхи (замки).

Методика Чакра медитации предназначена для того, чтобы гармонизировать жизнь человека. Во всех сферах деятельности. Каждая чакра является хранилищем какой-то части нашей кармы. И работая с чакрами, мы очищаем их и помогаем себе улучшить качество своей жизни, с помощью приятной и несложной техники. Которая помогает понемногу успокоить ум, привести в порядок наши чакры и вместе с этим нашу жизнь. В сфере семейных отношений (и любых других отношений), в работе, материальном благосостоянии, а также выйти на новые уровни в своем духовном развитии. В занятии используются несложные упражнения, бандхи (замки), пранаяма (дыхательные упражнения) и мантры. В конце занятия традиционно проводится шавасана, во время которой происходит равномерное распределение энергии и глубокий отдых.  Елена Набатова начала разработку этой методики в 2006 году, и в течении семи лет наблюдений, изучения, обучения, синтеза разных техник, в 2013 году появилось занятие, которое преподаётся в нашей студии.

Что представляют собой чакры?  
  
Чакры - это места пересечения энергетических каналов движения праны. Фактически получается что чакра — это энергетический центр, существующий в тонком теле человека и перераспределяющий потоки энергии по его реальному телу. Условно их можно обозначить как своего рода моторчики по снабжению энергетическим питанием различных органов и частей тела человека. Если мотор засоряется или хуже того, выходит из строя, движение энергии стопорится или совсем прекращается. Органы остаются без питания и чахнут, возникают болезни, в том числе и расстройства психики, если задеты соответствующие чакры.  Медитация для восстановления повреждённых чакр и ауры возвращает утраченное равновесие, открывает энергетические каналы и помогает очистить ауру. Раскрытие чакр выплёскивает скованную энергию и поднимает её на более высокий уровень. Научившийся ощущать их способен не только исцелять болезни, но и управлять своими телами, ведь заботы только о физическом теле недостаточно для достижения гармонии.  В теле человека есть семь основных чакр и они расположены вдоль оси, которую образует наш позвоночник. Каждая из них отвечает за определенные проявления человеческого характера и обозначена своим цветом. 
Красная Муладхара находится у основания позвоночника. 
Оранжевая Свадхистхана помещается между лобком и пупком. 
Жёлтая Манипура расположена в районе солнечного сплетения. 
Изумрудная Анахата накрывает сердце. 
Голубая Вишуддха в области горла. 
Синяя Аджна — «третий глаз». 
Фиолетовая Сахасрара находится на темечке, это «коронная» чакра.

Телефон	+7 7078350453
Адрес	Алматы, Жандосова 2, студия 403

Что представляют собой чакры?

Занятия проводятся кажду пятницу в 19:30